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Sexo depois dos filhos: como manter a chama?

vida sexual depois de ter filhos
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Com certeza a vida sexual é uma das áreas mais afetadas com a chegada dos filhos.

Se não bastasse a alteração hormonal, há ainda o cansaço extra pelas noites mal dormidas, a perda de espaço e privacidade na casa e a relação com o parceiro que muda, pois tanto você quanto ele passam a desempenhar novas funções dentro do casamento.

É preciso jogo de cintura para superar esta mistura de questões emocionais, físicas e até de mudança de prioridades para manter a chama acesa no seu relacionamento.

Existe um temor em torno da vida sexual após o nascimento dos filhos e, de fato, esta é uma situação que pode ser nebulosa se os devidos esforços não forem tomados. Porém, não é um caso perdido!

Um casamento com filhos pode ser saudável, e o acréscimo de pessoas à família pode ser benéfico para a união do casal.

Continue a leitura para conferir algumas dicas de como manter a chama acesa em seu casamento após a chegada dos filhos.

Duplicação de papéis

Quando um filho nasce, a lógica familiar dentro do casamento sofre algumas alterações e não teria como não ser assim.

Você e seu parceiro deixam de serem apenas cônjuges para assumirem mais uma função dentro de seu núcleo familiar: o de pais.

No entanto, o que é muito importante ter em mente é que um papel nunca deve substituir o outro, isto é, suas funções enquanto mãe devem andar de mãos dadas com àquelas relativas as de esposa – e o mesmo vale para o homem. Isto significa que vocês deverão encontrar um tempo para ficarem a sós, sem os filhos.

Se por um lado as crianças trazem empecilhos ao sexo, elas também obrigam o casal a utilizar  um artifício muito importante (e prazeroso) na vida sexual: a imaginação.


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As preliminares à distância também se tornam importantíssimas para o casal com filhos em casa, já que muitas vezes não há tempo a se perder quando finalmente consegue-se ficar a sós. Por isso, mensagens de textos mais calorosas ao longo do dia, por exemplo, são muito bem vindas.

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Cuide da sua libido

A falta de tempo e espaço, porém, não é nada comparada à perda de apetite sexual que acomete muitas mulheres após o parto.

Isso pode acontecer por uma série de questões, dentre elas uma hormonal: a diminuição dos níveis de testosterona com a produção da prolactina – estes são os hormônios responsáveis pelo desejo sexual e pela produção de leite, respectivamente.

Ainda há aquelas mulheres que sofrem de depressão pós-parto, a vida que fica mais corrida ou o abandono de sua própria vaidade como possíveis desencadeadores da diminuição da libido.

Seja qual for o seu motivo, vale apena ficar atenta. O casamento não é feito apenas de sexo, mas esta é com certeza uma parte muito importante para a união e a conexão do casal. Por isso, se você suspeita que sua libido está menor, procure investigar os motivos e agir para melhorar o quadro.

Com esforço conjunto do casal, não há por que a chama diminuir com o nascimento da criança.

E você, se identificou com alguma das histórias que citamos neste post? Sofreu ou sofre com problemas de libido/falta de tempo para cuidar do relacionamento depois dos filhos?

Compartilhe sua experiência conosco!

O que fazer agora?

Bom, agora que você já tem conhecimento de alguns fatores que podem estar te travando de ter o prazer que você merece na sua relação sexual… vamos adiante entender como se produz um forte desejo na relação do casal.

…quero te mostrar algumas das técnicas que eu uso com minhas pacientes e alunas dos meus cursos pra recuperar o desejo sexual, e como você mesma vai poder começar a aplicar essas técnicas no seu relacionamento!

Mas como eu sei que esse assunto vai render muito, gravei um vídeo exclusivo onde explico tudo, apresento todos os passos e habilidades desse método.

Então, se você quer dominar os segredos pra virar a chave do desejo e resgatar o prazer na sua relação, para você se entregar apaixonadamente ao seu parceiro, sem medo de ser traída ou abandonada… Assista o vídeo até o final!

→ Clique AQUI e assista ao vídeo completo.

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Sobre a autora

Dra. Vânia Machado

Eu sou a Drª Vania Machado, psicóloga terapeuta sexual, mestre em psicopatologia clinica e psicologia da saúde.

Há mais de 20 anos venho ajudando as mulheres a recuperar seu desejo sexual e já perdi a conta de quantos casamentos foram salvos de ir por água abaixo por causa de brigas e traições que começaram com um simples problema conjugal. Atualmente ajudo mulheres de todas as idades superarem crises no relacionamento e a falta de desejo sexual através do meu Programa Online Mulher Com Líbido.