6 Dicas Infalíveis Para Aumentar a Libido Feminina

aproximação do casal com o aumento da libido



Nenhuma mulher não possui um botão de liga e desliga quando o assunto é o desejo sexual, ao menos que ela tenha um manual eficaz com dicas para aumentar a libido

Com o ritmo agitado do dia a dia, é natural que o apetite diminua, principalmente se existem muitos fatores externos no caminho, como o excesso de trabalho e a preocupação com a família e as finanças.

Se você vive um momento de baixa na libido, saiba que existem alguns truques que podem ajudar a aumentar o desejo e consequentemente a qualidade da relação sexual.

Quer saber quais são eles? Confira as dicas para aumentar a libido feminina!

Sinta-se bem com o seu corpo

O sexo é satisfatório quando os dois se sentem bem não só um com o outro, mas com seus próprios corpos.

Se você não tem gostado do que vê no espelho, pode ser que este desconforto esteja atrapalhando a sua libido.

É imprescindível estar confortável consigo mesma, ainda que você tenha alguma coisinha fora do lugar. Durante o sexo, o importante é a troca de carinho, e não exatamente a exibição de um corpo escultural.


QUER AUMENTAR SEU DESEJO E PRAZER SEXUAL? BAIXE O E-BOOK GRÁTIS:


PLANO DE 5 PASSOS PARA TURBINAR O DESEJO SEXUAL 

No entanto, se o seu corpo te incomoda muito, talvez seja o momento de tomar uma atitude.

Se o problema é o sobrepeso, por exemplo, faça atividade física, controle a alimentação, procure um nutricionista… não deixe que o desconforto com a forma interfira na sua relação!

Faça atividade física

Com o corpo em dia ou não, é importante manter a prática de uma atividade física na correria do dia a dia. Esta não é apenas uma questão de saúde e estética: ela também ajuda bastante a melhorar a libido.

Mulheres que se exercitam – ainda que seja uma simples caminhada –  têm mais disposição para as atividades rotineiras e inclusive para o sexo.

Os exercícios ainda trazem um benefício extra: eles auxiliam a aumentar a autoestima, característica importantíssima para manter a libido.

Aposte em alguns alimentos

Sim, é verdade: existem alguns alimentos que prometem aumentar o desejo sexual. Isto acontece  por conta da ação de seus componentes no organismo.

Entre eles, podemos citar os frutos do mar – ricos em zinco, eles auxiliam na lubrificação durante o ato sexual.

O mel é outro alimento capaz de dar um up no seu apetite sexual. Ele ajuda o corpo a utilizar o estrogênio e ainda aumenta os níveis de testosterona, imprescindíveis para o sexo.

Além de adoçar, você também pode apimentar. Sim, a pimenta ajuda na excitação sexual, elevando os batimentos cardíacos e aumentando a circulação sanguínea.

Amendoim, mamão, manjericão e gengibre também são ótimas apostas. Inclua todos na sua dieta, mas sem excesso!

Você sabe do que gosta?

Na hora do sexo, é importante que, além de se sentir bem, você reconheça os seus pontos mais sensíveis.

Mulheres que conhecem bem os seus corpos têm mais facilidade de indicar ao parceiro como e onde gostam de ser tocadas.

Ao conhecer seu próprio corpo e as formas de obter mais prazer, você se sentirá mais segura durante a relação.

Mas atenção: não adianta apenas saber e não avisar o parceiro.

Se você não gosta de alguma coisa, não se acanhe em dizer!

Satisfazer o outro é bom, mas lembre-se que o sexo de qualidade é recíproco: você também precisa estar confortável.

Sinta-se atraente/ crie um clima

Se você acha que uma lingerie pode resolver o seu problema, então invista nela.  É importante que, ao olhar no espelho, você se sinta atraente.

No entanto, escolha uma peça que também seja confortável, e só invista na atitude se ela também te der prazer – nunca para apenas satisfazer o parceiro.

Além de investir em uma peça provocante, experimente criar todo um clima de sensualidade no ambiente. Velas aromáticas e uma luz mais fraquinha podem aguçar a sua vontade.

Ajuda profissional pode ser necessária

Se você já lançou mão de vários recursos, mas nada resolve, talvez seja a hora de procurar ajuda profissional.

Muitas mulheres tendem a resistir e se recusam a buscar um especialista, mas não dispense a ajuda profissional em casos mais extremos.

Há situações em que é preciso uma reposição hormonal, por exemplo.

A menopausa e o pós-parto também podem influenciar muito na libido, assim como algumas doenças como a depressão.

Não deixe o tempo passar – é importante não fazer com que uma vida sexual saudável e satisfatória fique em segundo plano.

O que fazer agora?

Se você gostou das dicas acima, então você vai adorar algumas técnicas que eu uso em minhas pacientes pra elevar o poder de sedução, prazer e desejo sexual.

Mas como eu sei que esse assunto vai render muito, gravei um vídeo exclusivo onde explico tudo e apresento todos os passos desse método. → Clique AQUI e assista ao vídeo completo.

Então, se você quer dominar os segredos pra virar a chave do desejo e resgatar o prazer na sua relação, para você se entregar apaixonadamente ao seu parceiro, sem medo de ser traída ou abandonada… Clique no botão abaixo e assista o vídeo até o final.

OBS: Não posso dizer por quanto tempo vou manter esta apresentação no ar ou por quanto tempo ela estará disponível para assistir de graça… Então assista agora mesmo, enquanto você ainda pode.

Dra. Vânia Machado

Eu sou a Drª Vania Machado, psicóloga terapeuta sexual, mestre em psicopatologia clinica e psicologia da saúde.

Há mais de 20 anos venho ajudando as mulheres a recuperar seu desejo sexual e já perdi a conta de quantos casamentos foram salvos de ir por água abaixo por causa de brigas e traições que começaram com um simples problema conjugal. Atualmente ajudo mulheres de todas as idades superarem crises no relacionamento e a falta de desejo sexual através do meu Programa Online Mulher Com Líbido.